Quels vaccins pour un voyage au Japon ? Notre guide complet
Préparer son voyage au Japon va au-delà de la simple organisation des itinéraires et de la réservation d’hôtels. Afin d’assurer votre santé et votre sécurité tout en respectant les exigences d’entrée du pays, il est essentiel de se renseigner sur les vaccinations recommandées ou obligatoires. Si le Pays du Soleil Levant est reconnu pour ses normes d’hygiène élevées, certaines précautions restent essentielles pour les voyageurs.
Vous envisagez un séjour au Japon? Que ce soit pour les cerisiers en fleurs, les temples ancestraux ou l’expérience urbaine unique de Tokyo, nous vous proposons un guide complet pour vous aider à déterminer quels vaccins sont nécessaires ou recommandés avant votre départ. Optimisez la préparation de votre voyage et assurez-vous de profiter pleinement de chaque instant au Japon en étant bien protégé.
Les vaccins qu'il faut avoir à jour
Lorsque vous voyagez depuis la France vers d’autres pays, dont le Japon, il est essentiel d’avoir certains vaccins à jour pour garantir votre santé et faciliter votre entrée dans le pays de destination. Bien que le Japon n’exige pas de vaccins spécifiques pour les touristes français, il est toujours judicieux de vérifier vos antécédents vaccinaux.
Les vaccins obligatoires
Au moment de la rédaction de cet article (2023), il n’existe pas de vaccins obligatoires pour entrer au Japon en provenance de la France. Cependant, les réglementations peuvent évoluer, notamment en fonction des épidémies ou des situations sanitaires mondiales. Avant tout voyage, il est donc recommandé de consulter le site de l’Ambassade du Japon en France ou le Ministère des Affaires étrangères pour des mises à jour sur les exigences d’entrée.
Les vaccins recommandés
Même si aucun vaccin n’est strictement obligatoire, certains sont vivement recommandés pour garantir votre santé :
- DTP (Diphtérie-Tétanos-Poliomyélite) : Ce rappel est conseillé tous les dix ans. Veillez à être à jour pour éviter toute complication.
- Hépatite A : Bien que le risque d’infection soit faible au Japon, la vaccination contre l’hépatite A est recommandée, surtout si vous prévoyez de visiter des zones rurales ou de manger dans des endroits peu sûrs.
- Hépatite B : Pour les séjours prolongés ou en cas de contacts rapprochés avec la population locale, la vaccination contre l’hépatite B peut être envisagée.
- Encéphalite japonaise : Si vous prévoyez de séjourner longtemps dans des zones rurales ou de faire du camping pendant la saison des pluies, vous pourriez envisager cette vaccination.
Il est toujours préférable de consulter un médecin ou un centre de vaccination spécialisé plusieurs semaines avant votre départ. Ces professionnels pourront vous donner des conseils personnalisés en fonction de votre état de santé, de votre itinéraire et de la durée de votre séjour.
Quelles sont les maladies fréquentes pour un touriste français au Japon ?
Pour la plupart des voyageurs français, un voyage au Japon se déroule sans problème majeur de santé. Cependant, comme dans toute destination étrangère, certains risques sanitaires peuvent être rencontrés. Il est important d’être informé des maladies courantes et de prendre des précautions pour réduire les risques.
Grippe : Le Japon connaît des saisons grippales, notamment durant l’hiver. Si vous voyagez pendant cette période, il est recommandé de se faire vacciner contre la grippe avant le départ, surtout si vous appartenez à une catégorie à risque.
Encéphalite japonaise : Bien qu’elle soit rare, cette maladie transmise par les moustiques est présente, surtout en zone rurale pendant la saison des pluies. Assurez-vous d’utiliser des répulsifs contre les moustiques et de vous couvrir correctement.
Troubles gastro-intestinaux : Comme dans n’importe quel pays, il y a un risque de contracter une infection gastro-intestinale en consommant de la nourriture ou de l’eau contaminée. Même si le Japon est réputé pour ses normes d’hygiène élevées, il est recommandé de laver fréquemment ses mains et de faire attention à la nourriture consommée.
Allergies : Pendant la saison du printemps, le pollen de cèdre est particulièrement abondant, causant des allergies pour certains visiteurs. Si vous êtes sensible, munissez-vous d’antihistaminiques et informez-vous sur la saison des pollens.
Problèmes respiratoires : Bien que le Japon soit moins pollué que d’autres destinations asiatiques, certaines villes comme Tokyo peuvent connaître des pics de pollution. Les personnes sensibles ou souffrant de problèmes respiratoires doivent être prudentes et, si nécessaire, porter un masque.
Pour profiter pleinement de votre séjour, il est recommandé d’être vigilant, de suivre les conseils de prévention et de consulter un professionnel de santé en cas de symptômes. Une assurance voyage avec une bonne couverture médicale est également conseillée pour faire face à d’éventuels frais médicaux sur place.
Encéphalite japonaise
Il est conseillé de se vacciner contre l’encéphalite japonaise. C’est une maladie rare, mais qui est parfois fatale. Il existe un vaccin très facile d’accès qui n’est pas douloureux. Celui-ci est particulièrement recommandé si vous voyagez au pays du soleil levant pendant les mois d’été et surtout lors de la saison des pluies.
En effet, cette maladie virale est véhiculée par les moustiques. Ces derniers sont endémiques dans l’ouest du Japon. Le pic de transmission a lieu au début de l’été et en automne. Le vaccin est considéré comme moins indispensable si vous restez dans les principales grandes villes du pays (Tokyo, Osaka, Kyoto) et pendant une période courte. Mais en cas de doute ou d’allergie, veillez à consulter votre médecin généraliste avant votre voyage.
Les symptômes les plus fréquents sont la fièvre, des maux de tête intenses, la diarrhée, des vomissements et un état de léthargie. Certaines personnes peuvent être asymptomatiques. Ces dernières seront tout autant contagieuses qu’un malade ordinaire. Il faut donc penser à se faire vacciner pour se protéger soi-même, mais aussi son entourage.
Paludisme
Concernant le paludisme, il n’y en a pas au Japon. Les rares cas qui sont décelés de temps à autre sont systématiquement contractés à l’étranger. Il n’y a alors pas lieu de s’inquiéter et de se faire vacciner contre cette maladie transmissible.
Norovirus
Le norovirus est un virus très contagieux qui est parfois surnommé le « virus des vomissements de l’hiver ». Il est commun et sévit en général en hiver au Japon. Il provoque principalement des gastrites et des coliques. On trouve de nombreuses souches distinctes au Japon. Ainsi, l’immunité acquise par une infection antérieure peut ne pas fonctionner d’une année à l’autre. Pour s’en prémunir, le mieux reste de se laver régulièrement les mains.
Sa transmission se fait via les selles et les vomissements d’un porteur du virus. Ce dernier circule alors dans les cours d’eau par les égouts et il n’est pas surprenant que le virus se retrouve dans les rivières, surtout dans les grandes villes. Dès lors, le virus va s’accumuler dans la vie aquatique et on le décèle sur des mollusques et des crustacés, notamment les huîtres. La consommation de coquillages crus représente un risque non négligeable d’infection et cela est particulièrement déconseillé en période de prévalence.
Les ustensiles de cuisine et l’eau utilisée avec des coquillages contaminés peuvent être vecteurs du virus. Une infection avérée de norovirus peut survenir en mangeant des coquillages crus, mais aussi tout ce qui provient d’une cuisine infectée. Lorsque des doigts sont contaminés, le virus peut pénétrer dans l’organisme par la bouche. Les porteurs peuvent aussi transmettre le virus s’ils ne se lavent pas (ou pas suffisamment) les mains après être passés aux toilettes.
Rhume et grippe
Le Japon comprend 4 saisons, comme la France. La saison de la grippe se déroule pendant les mois d’hiver, généralement de décembre à mars. La densité de population des grands centres urbains du pays et des villes touristiques n’aide pas à freiner les épidémies. En 2018, l’une d’entre elles a frappé le pays et a touché plus de 2,8 millions de personnes. C’est pourquoi de nombreux organismes japonais vous conseilleront de vous faire vacciner contre la grippe si vous voyagez pendant la période froide.
Là encore, il faut se laver les mains plusieurs fois par jour pour se prémunir des contaminations. Les Japonais ont l’habitude depuis des décennies de revêtir un masque dès lors qu’il se sent un peu malade. Vous devez impérativement les imiter si vous êtes sujets à un rhume. Sinon, vous ne respecterez pas les autres dans les transports en commun et il est probable que des regards noirs soient portés sur vous.
La grippe japonaise est la même qu’en France. Elle provoque une fièvre de plus de 38°, des maux de tête, des douleurs dans tout le corps, des maux de gorge ou des larmes. Dans les cas les plus graves, elle peut conduire à la mort. Au Japon, une faible humidité est le climat propice pour le virus de la grippe, c’est pourquoi il est très actif pendant l’hiver sec.
Si vous présentez les symptômes, n’hésitez pas à appeler l’hôpital le plus proche. Pour vous aider, veuillez vous référer à notre page sur les numéros d’urgence au Japon.
Préparation de la trousse de pharmacie
Lors de la préparation de votre voyage au Japon, il est essentiel de bien organiser votre trousse de pharmacie pour faire face à d’éventuelles petites urgences médicales. Même si le Japon dispose d’un système de santé de haute qualité, avoir des médicaments familiers à portée de main est toujours rassurant, surtout lorsqu’on se trouve dans un pays étranger avec des barrières linguistiques.
Voici une liste des éléments essentiels à inclure dans votre trousse de pharmacie :
| Élément | Description | Usage |
|---|---|---|
| Antalgiques | Paracétamol ou Ibuprofène | Douleurs et fièvres |
| Antiseptique | Solution antiseptique en petit flacon | Désinfection des petites blessures |
| Pansements et bandages | Différentes tailles et types | Protection des coupures et écorchures |
| Anti-diarrhéique | Lopéramide ou similaire | En cas de troubles digestifs |
| Anti-nausée | Médicaments contre le mal des transports | En cas de nausée ou pour les voyages en bus, train, bateau |
| Répulsif anti-moustiques | À base de DEET ou d'autres composés | Protection contre les moustiques |
| Crème solaire | Indice élevé, résistante à l'eau | Protection contre les UV |
| Antihistaminiques | Comprimés ou crème | En cas d'allergies ou de piqûres d'insectes |
N’oubliez pas d’ajuster cette liste en fonction de vos besoins personnels et de vos antécédents médicaux. Si vous suivez un traitement régulier, assurez-vous d’emporter suffisamment de médicaments pour la durée de votre séjour et vérifiez la réglementation japonaise concernant l’importation de médicaments. Une consultation avec votre médecin traitant avant le départ est toujours une bonne idée pour bénéficier de conseils personnalisés.
